• Home
  • lifestylz_0xkmuk

أضرار السكر على الجسم والصحة

نحتاج في العديد من الأوقات إلى السكر الأبيض (السكروز) للتحلية وإضافته للحلويات والمخبوزات والمشروبات الساخنة وغيرها من الاستخدامات ,  لكن بالمقابل السكر الأبيض المكرر له أضرار عديدة على الجسم وصحته لذلك يجب علينا أن نحاول تخفيف

READ MORE

كيف أتحكم بشهيتي الزائدة ؟

تؤثر العادات الغذائية اليومية على صحتنا سلبيا بشكل تدريجي فنحن نحتفل بالطعام عند الخروج ونحتفل بالحلويات عند أي مناسبة لدينا ولا ننتبه إلى ما هو ضار لنا على المدى البعيد صحيح أننا لا نستطيع أن نلتزم

READ MORE
blog s 1 4
blog s 1 5

نظام الكيتو دايت أو الحمية الكيتونية الفوائد والأضرار

 نظام الكينو ما هو ؟  وما هي فوائده وأضراره على الجسم ,  وطريقه حرقه للدهون التي تؤدي إلى فقدان الوزن .ما هي الحالة الكيتونية ؟ نظام الكينو يعتمد أخصائيوا الحميات على خفض نسبة الكربوهيدرات بالجسم ورفع

READ MORE

فوائد المياه للجسم والكمية الموصى بها يوميا

الكثير منا في بعض الأحيان يلجأ إلى أي نوع من السوائل عند الشعور بالعطش اعتقادا منه أنه عوض الجسم بالسوائل التي فقدها وارتوى . لكن يجب أن ندرك أن هناك فرقا كبيرا جدا بين الماء وبين

READ MORE

أكثر الحميات بحثا على الانترنت في عام 2023

كثرت في الآونة الأخيرة عمليات البحث في الإنترنت على طرق فقدان الوزن رغم أنه من غير الصحي أن نتبع أي نظام غذائي بشكل عشوائي من دون استشارة إخصائي التغذية لكي نتبع النظام الذي يناسبنا. إلا أنه

READ MORE