كيف أتحكم بشهيتي الزائدة ؟
تؤثر العادات الغذائية اليومية على صحتنا سلبيا بشكل تدريجي فنحن نحتفل بالطعام عند الخروج ونحتفل بالحلويات عند أي مناسبة لدينا ولا ننتبه إلى ما هو ضار لنا على المدى البعيد صحيح أننا لا نستطيع أن نلتزم بحمية بشكل دائم لكننا نستطيع أن نستبدل الطعام الضار والمليء
READ MORE