الجرعات الصحيحة من مكمل فيتامين د

الجرعات المناسبة من فيتامين د:

ً تعتمد على العمر والحالة الصحية، ولكن يمكن الإشارة إلى التوصيات
من الجرعات المناسبة من فيتامين د وتختلف على حسب؛

الأطفال:
-الرضع:(0-12)شهرا 400 وحدة دولية يوميا .

-الأطفال:(1-18)سنة 600 وحدة دولية يوميا.

البالغون:

– البالغون (70-19 سنة): 600 وحدة دوليةيوميا.
– البالغون فوق 70 سنة: 800 وحدة دوليةيوميا.

الحوامل والرضعات:

• الحوامل والمرضعات: 600 وحدة دوليةيوميا.